失眠的危害很大，时刻警醒自己，在睡眠时间，不要做一些不利于进入睡眠的行为，出现长期失眠状态也要接受积极的治疗，改善失眠情况，只有养成良好的睡眠习惯，上海哪家医院看中医睡眠科好＿上海新科脑康医院精神科。

　　出现失眠的期间，还应该注意治疗的方法，这个阶段应该护理好个人的生活习惯，平时不要经常熬夜，这样都可以防止出现失眠现象，出现失眠之后，在晚上睡觉之前更可以喝一点热牛奶，这样可以帮助舒缓肠胃的压力，也可以促进生成代谢，更可以起到催眠的作用。

　　出现失眠的期间，更应该护理和个人身体，这个阶段不要给自己增加过多的压力，如果工作压力较大，或有其他烦心事，都应该及时打开心结，这个阶段更应该多和家人沟通，这样都可以保证精神压力减轻，也可以防止出现失眠现象，而且出现失眠之后，更应该护理好身体，尽量的保持良好的睡眠。

　　引发失眠之后，也应该注意一些事项和护理措施，在晚上睡觉之前，应该放松自己的精神压力，如果自己有压力，也可以适当的跑步，跑步可以帮助减轻身体的疲劳，一定程度上一个能够帮助催眠，所以在这个期间都应该做好相应的护理措施，这样都可以帮助患者更好的睡眠，也可以帮助患者提高精神状态，上海哪家医院看中医睡眠科好＿上海新科脑康医院精神科。

　　我院的医疗服务不仅要提供良好的医疗技术服务，而且要在医疗服务过程中真正体现“以人为本”的服务理念，要尊重病人、关爱病人、方便病人。牢固树立“质量第一”、“服务第一”、“病人第一”的理念。

　　医院不光要治病救人，重要的是要有人情味，从细节服务上体现出对患者的关爱。我院要求医护人员不要在病房以外谈论病情，保证患者的就诊信息安全。保护患者资料信息不外泄，让患者安心治疗。

　　为了提高医疗服务治疗以及患者满意度，我院要求全体医疗人员将“爱心、细心、耐心、责任心”落实到每项医疗服务工作中，努力提质量。全院职工接诊病人“六主动”：主动迎接问候病人；主动自我介绍；主动帮助病人解决生活疑难问题；主动开展健康教育；主动与病人热情谈心；主动以送别语与病人告别，让病人感受到家庭般的温暖。

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